กีฬาฟุตบอลพรีเมียร์ลีก

กีฬาฟุตบอลพรีเมียร์ลีก ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ผู้คนปริมาณไม่ใช้เล็กน้อยชื่นชอบและได้รับความนิยมจำนวนเยอะที่สุดในโลกทั้งการรับดูและลงเล่น ด้วยเวอร์ชั่นการเล่นระบบทีมที่ใช้ทั้งการคิดแผนและระดับความสามารถเฉพาะตัว มีผลให้กีฬาฟุตบอลมีทั้งความครึกครื้นและความท้า นอกเหนือจากนี้นี้ต้นแบบการเล่นยุคใหม่ที่มีความรวดเร็วทันใจขึ้นมาก ในเกมฟุตบอลห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาดที่จึงควรเกิดการปะทะกันอยู่ตลอด การบาดปวดจากการเล่นฟุตบอลสามารถกำเนิดขึ้นได้ตลอดช่วงเวลา โดยยิ่งไปกว่านั้นอย่างมากตอนท้ายการแข่งขันที่นักกีฬาเริ่มต้นอ่อนล้า อาการบาดเจ็บปวดที่เจอได้บ่อยมากที่สุดคือ การบาดเจ็บกล้ามเนื้อ แต่ก็สามารถเจอการบาดเจ็บปวดอื่น ๆ ที่มีความเร่าร้อนได้อีกด้วยเหมือนกัน ได้แก่ เอ็นไขว้หน้าหัวเข่าฉีกขาด กระชมกข้อเท้าทายหัก หรือการกระทบกระเทือนทางความคิดหรือส่วนที่ใช้เพื่อสำหรับในการคิด (Concussion) ซึ่งขาดไม่ได้ก็เลยควรใช้ตอนในการรักษาเป็นช่วงเวลาช้านาน สิ่งที่สำคัญควรมีคือการตระเตรียมความพร้อมเพรียงเพรียงก่อนลงเล่น ปกป้องอาการบาดปวด และรีบรักษาโดยรวดเร็วทันใจเมื่อได้รับบาดเจ็บ

 

สมัครสมาชิก betflix

กีฬาฟุตบอลพรีเมียร์ลีก ชมกีฬาต่างประเทศ สาต้นสายปลายต้นเหตุการบาดเจ็บจากกีฬาฟุตบอล

สภาวะร่างกายไม่พร้อมบ้างบ้างมั๊ยแข็งแรง หากผู้เล่นขาดความพร้อม ทั้งสภาพความฟิตของร่างกายและข้อต่อกล้ามเนื้อ @BFLIX88 หรือมีความไม่สมดุลของร่างกาย ต้นสาเหตุกลุ่มนี้กระตุ้นให้เกิดการบาดปวดทั้งระหว่างซ้อมหรือชิงชัยได้

ขาดการวอร์มอัพร่างกายก่อนและข้างหลังลงเล่น

การอบอุ่นร่างกายทั้งก่อนและข้างข้างหลังการลงเล่นจะช่วยให้สภาวะข้อต่อและกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น ฟุตบอล การแข่งฟุตบอล ความเป็นมา พร้อมต่อการประลองและสัมผัสตัวฟู ซอฟต์แวร์การวอร์มอัพ FIFA 11+ ที่ได้รับการดีไซน์มาอย่างยอดเยี่ยม เจอว่าสามารถช่วยลดการบาดเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้ถึง 30%

เฟ้นเลือกเฟ้นใช้วัสดุไม่สมควรบ้างหรือไม่สวมใส่เครื่องมือปกป้อง

การเฟ้นใช้อุปกรณ์ ดังเช่น รองเท้าฟุตบอล หากเลือกเฟ้นคัดเลือกใช้ไม่เหมาะสม เป็นต้นว่า ใส่รองเท้าทายผ้าใบในสนามหญ้า อาจจะส่งผลให้ลื่นและมีการบาดเจ็บได้ ในเวลาที่นี้มีสนามกีฬาหญ้าเทียมได้รับความนิยมมากในประเทศไทย ซึ่งจะมีความฝืดและแรงยึดต่อรองเท้าทายมากมายยิ่งกว่าสนามหญ้าจริง ถ้าเฟ้นเฟ้นใช้รองเท้าสตั้ดปุ่มยาวหรือปุ่มใบมีดก็อาจจะทำให้เกิดแรงเสียดทานมากเกินความจำเป็นจนเกิดการบาดเจ็บเร่าร้อนตามมาได้ เช่นเดียวกับเครื่องไม้อุปกรณ์คุ้มครองป้องกันป้องกัน ยกตัวอย่างเช่น สนับแข้ง สามารถลดความร้อนแรงและลดแรงกระแทกเมื่อเกิดการปะทะได้

ออกกำลังกายเกินลำดับระดับความสามารถของร่างกาย

ในณ ขณะการแข่งขันและการฝึกฝนซ้อมที่เข้มข้น ต้องมีให้ได้จึงควรเกิดการวิ่งสปีด การกระโดด และการกระแทกของขาอยู่เป็นประจำ หากผู้เล่นมิได้ประเมินสภาวะร่างกายตัวของเราเองอาจจะมีการบาดเจ็บขึ้นได้จากแนวทางใช้งานซ้ำ ๆ หรือ Overuse Injury ยกตัวอย่างเช่น เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบบริเวณขาหนีบ บั้นท้าย เข่า และข้อเท้าทาย หรือคงจะร้อนแรงถึงขั้นกระดูกหักแบบ Stress Fracture ได้อีกด้วยเช่นเดียวกัน

กีฬาฟุตบอลพรีเมียร์ลีก ขาดวิชาวิชาความรู้วิชาการความรู้ความเข้าใจในกฎข้อปฏิบัติข้อตกลง

ในขณะที่นี้กีฬาฟุตบอลมีการเปลี่ยนแปลงข้อกำหนดกติกาการแข่งขันแข่งขันอยู่ตลอดเพื่อที่จะให้มีความไม่เป็นอันตรายสำหรับในการเล่นมากยิ่งขึ้น เป็นต้นว่า การห้ามใช้ศอก การลงโทษผู้เล่นที่เข้าสกัดทางด้านข้างหลัง หรือการยกเท้าทายสูง หากไม่รู้เรื่องในกติกาบางครั้งอาจจะมีผลอันตรายต่อผู้เล่นหรือคู่ปรับขันได้

อุบัติต้นเหตุที่ไม่คาดคิด

เพราะฟุตบอลเป็นกีฬาปะทะที่ห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาดจำเป็นที่จะต้องใช้ความเร็วทันใจ ความกล้าแกร่ง คงจะเกิดอุบัติต้นต้นเหตุในการแข่งขันได้เสมอไป อย่างเช่น การกระแทกกระเทือนศีรษะ กระชมกหัก หรือจนกระทั่งภาวะจิตใจล้มเหลวเฉียบพลัน

อาการบาดปวดที่ประสบในกีฬาฟุตบอล

การเล่นกีฬาฟุตบอลสามารถเจอการบาดเจ็บปวดได้มากมายตำแหน่งโดยพบการบาดเจ็บบ่อยครั้งรอบๆต้นขาเข่าข้อเท้าทายและขาหนีบตามระดับ

1) บาดเจ็บกล้ามเนื้อต้นขา (Thigh Muscle Injury)

การบาดเจ็บปวดบริเวณกล้ามเนื้อแฮมสตริง(Hamstring) หรือกล้ามเนื้อหลังหัวเข่า กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า(Quadriceps) และกล้ามเนื้อต้นขาข้างใน (Adductors) ทั้งการอักเสบหรือฉีกขาดเป็นการบาดเจ็บปวดที่พบได้บ่อยมากที่สุดในกีฬาฟุตบอล เพราะว่าเพื่อสำหรับการลงเล่นจำเป็นอย่างยิ่งจึงควรใช้กล้ามเนื้อพวกนี้สำหรับเพื่อจะการวิ่ง กระโดด และเตะฟุตบอลอยู่ตลอดเวลา คงจะเห็นได้ชัดภาพนักกีฬาฟุตบอลวิ่งสปีดด้วยความเร็วทันใจทันใจแล้วมีการกระตุกจนไม่อาจจะวิ่งต่อจากนี้ฯลฯไปได้ ระยะเวลาเพื่อสำหรับเพื่อการพักผ่อนรักษารู้สึกตัวฟูแตกต่างกันสังกัดความร้อนแรงของการบาดปวด อาจจะเล็กน้อยเพียงไม่กี่วัน หรือเร่าร้อนเป็นนับเป็นขณะยาวนานหลายเดือนได้ และการบาดเจ็บปวดซ้ำของกล้ามเนื้อสามารถประสบได้บ่อยครั้งเช่นกัน

2) ข้อเท้าพลิก (Ankle Sprain)

ข้อเท้าทายพลิกมักเป็นผลมาจากการปะทะกันของผู้เล่นมีผลกระทบให้ข้อเท้าทายบิดหมุนเยอะเกินไปเกิดการพลิกของข้อเท้าทายส่วนมากมักมีการพลิกเข้าข้างในกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการบาดเจ็บของเอ็นทางข้างนอกของข้อเท้าได้หากเป็นไม่รุนแรงคงบวมและกดปวดบริเวณเอ็นที่บาดเจ็บยังเดินลงน้ำหนักพอได้กรณีเอ็นฉีกขาดน้อยจะมีลักษณะอาการเจ็บปวดบวมออกจะมากมีเลือดคั่งเดินลงน้ำหนักไม่ค่อยได้แต่ถ้ารุนแรงมากหรือเอ็นฉีกขาดทั้งหมดทั้งมวลข้อเท้าทายเสียความเข้มแข็งเจ็บบวมมากมีเลือดคั่งเดินลงน้ำหนักไม่ได้หากมิได้รับการรักษาที่เหมาะสมอาจจะเกิดภาวะข้อเท้าทายไม่ไม่หวั่นไหวเรื้อรัง (Chronic Ankle Instability) และควรต้องเข้ารับการผ่าตัดได้

3) เอ็นไขว้หน้าเข่าฉีกขาด (Anterior Cruciate Ligament – ACL Tear)

ถึงแม้เป็นการบาดเจ็บปวดที่มิได้ประสบหลายครั้งที่สุดในกีฬาฟุตบอล แต่เอ็นไขว้หน้าเข่าฉีกขาดเป็นการบาดปวดที่ร้อนแรงและเป็นรูปจำของนักฟุตบอลและแฟนบอลได้อย่างดีเยี่ยม ด้วยสาเหตุว่าไม่สามารถที่จะแข่งขันต่อได้ มักเดินลงน้ำหนักไม่ได้ และห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาดจำเป็นจะต้องเข้ารับการผ่าตัด ใช้ณ เวลาสำหรับสำหรับการรักษารับรู้ตัวฟูยาวนานมากยิ่งกว่า 6 เดือน การบาดเจ็บมีต้นเหตุจากการบิดผิดภาพของข้อเข่า มักได้ยินเสียงเหมือนกันกับ “ป็อก” ในข้อเข่า มีเข่าบวม โดยในกีฬาฟุตบอลเผชิญว่าจำนวนมากเกิดการบาดเจ็บใบหน้านี้โดยที่ไม่มีการปะทะ (Non – Contact Injury) เกิดการบังคับการและออกกำลังกายเพื่อลดเหตุไม่คาดคิดในการมีการบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า ขณะนี้มีเทคโนโลยีผ่าตัดส่องกล้องแผลเล็กเพื่อจะซ่อมเอ็นไขว้หน้าเข่า เพื่อรักษารู้สึกตัวฟูให้กลับมาลงเล่นฟุตบอลได้อย่างเต็มสมรรถนะ

แผลขอบทวาร แผลเล็กแต่เจ็บปวดไม่ธรรมดา

4) บาดปวดหมอนรองเข่าและกระชมกอ่อน (Meniscus & Chondral Injury)

นอกเหนือจากการบาดปวดบริเวณเอ็นเข่าถ้ามีการกระแทกหรือบิดผิดภาพของข้อเข่าสามารถเผชิญการบาดเจ็บปวดของหมอนรองกระชมกเข่าหรือกระดูกอ่อนได้เช่นเดียวกันนักฟุตบอลมักมีอาการเข่าบวมข้างหลังลงเล่นอาจจะจะมีข้อเข่าล็อคไม่สามารถเหยียดงอได้สุดเข่าบวมเป็นๆหายๆโดยหากมีภาวะเข่าเหยียดได้ไม่สุดหลังการบาดเจ็บปวดควรจะรีบประสบแพทย์ชี้เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อที่จะตรวจสอบหาสาต้นปัจจัยหากเป็นการบาดเจ็บหมอนรองเข่าฉีกแบบเร่าร้อนอาทิเช่นว่า Lock Bucket Handle Meniscus Tear จำเป็นอย่างยิ่งจะต้องได้รับการผ่าตัดส่องกล้องเพื่อเย็บซ่อมหมอนรองเข่าอย่างเร็วทันใจทันใจ เพื่อปกป้องการกำเนิดภาวะข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย

5) บาดเจ็บเอ็นหัวเข่า (Knee Ligament Injury)

หัวเข่าเป็นข้อต่อที่พบการบาดเจ็บปวดได้บ่อยมากที่สุดในกีฬาฟุตบอลสามารถเผชิญการบาดเจ็บปวดได้มากมายเส้นเอ็นบริเวณเข่าที่เจอได้บ่อยครั้งยกเป็นต้นว่าเอ็นเข่าด้านใน (Medial Collateral Ligament – MCL) มักมีต้นเหตุที่เกิดขึ้นได้เนื่องมาจากการชน การปั๊มบอล เกิดเข่าบิดเข้าภายใน มีลักษณะอาการบวมด้านในเข่า เหยียดงอเข่าปวด ถ้าบาดเจ็บปวดรุนแรงอาจจะลงน้ำหนักไม่ไหว ใช้เวลาเพื่อเพื่อการรักษาสังกัดความร้อนแรง หากฉีกขาดอาจจึงต้องควรพักรักษาสัมผัสตัวฟูถึง 6 – 8 สัปดาห์ หรือการบาดปวดเอ็นลูกสะบ้า (Patellar Tendon) คงจะกำเนิดขึ้นได้จากแนวทางการใช้งานซ้ำ ๆ โดยไม่เกิดการปะทะหรืออุบัติต้นต้นสายปลายเหตุกำเนิดขึ้นก็ได้เช่นเดียวกัน มักมีอาการปวดตามแนวเอ็นลูกสะบ้า เจ็บที่กระชมกลูกสะบ้า หรือปุ่มกระชมกหน้าแข้ง การรักษาก็เลยควรใช้การกายภาพบำบัดรู้สึกตัวฟู ปรับเติมอีกลดความหนักสำหรับการซ้อม และแข่งให้เหมาะกับสภาวะนักกีฬา

6) กระดูกหัก (Bone Fracture)

การปะทะในกีฬาฟุตบอลอาจจะจะรุนแรงจนกำเนิดกระชมกหักได้ อาทิเช่น กระชมกหน้าแข้ง กระชมกข้อเท้าทาย กระชมกไหปลาร้า จับเป็นการบาดปวดเร่าร้อน ควรจะขยับเขยื้อนให้น้อยที่สุด และนำส่งโรงพยาบาลโดยทันที ถ้ามีแผลฉีกขาดเข้าร่วมด้วยจำเป็นจึงต้องควรเข้ารับการผ่าตัดโดยรวดเร็วทันใจ ในกีฬาฟุตบอลมักจำเป็นมากอย่างยิ่งจำเป็นต้องรักษาภาวะกระชมกหักด้วยการผ่าตัดเพื่อที่จะจัดเรียงกระดูกใแขวนู่ภายในตำแหน่งที่สมควร และสัมผัสตัวฟูสภาพข้อต่อและกล้ามเนื้อโดยรอบให้รวดเร็วที่สุด เพื่อที่จะป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากการบรรจุเฝือก ดังเช่นว่า ข้อติด กล้ามเนื้อฝ่อลีบ นอกจากการบาดปวดจากการปะทะ ในกีฬาฟุตบอลยังเผชิญภาวะกระดูกหักที่มิได้มีสาเหตุจากการปะทะได้เหมือนกัน แต่เป็นภาวะกระดูกหักล้า (Stress Fracture) ซึ่งเกิดขึ้นจากวิธีการใช้งานอย่างหนักเกินความจำเป็น โดยบริเวณที่เจอได้บ่อยครั้ง เป็นต้นว่าว่า กระชมกเท้า (5th Metatarsal Bone) ซึ่งสัมพันธ์กับนักฟุตบอลที่มีอุ้งเท้าทายสูงมากกว่าทั่วๆไป

7) ภาวะความคิดในหัวกระทบกระเทือน (Head Concussion)

ถ้าเกิดการปะทะรอบๆศีรษะหรือต้นคอ ผู้เล่นหมดสติ มีลักษณะอาการชักเกร็ง หรือปวดศีรษะมาก พิจารณาเห็นได้ชัดรูปซ้อน คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนแรง ชาแขนขา เจ็บต้นคอมาก สับสนชุลมุน เป็นสัญญาณของการบาดเจ็บปวดที่ความนึกคิดหรือส่วนที่ใช้สำหรับเพื่อการคิด กำเนิดภาวะความนึกคิดหรือส่วนที่ใช้สำหรับในการคิดกระทบกระเทือน จำเป็นมากจะต้องพักผ่อนการฝึกฝนฝนซ้อมหรือแข่ง และเผชิญแพทย์เพื่อจะรักษาโดยโดยโดยทันที ภาวะความนึกคิดหรือส่วนที่ใช้สำหรับการคิดกระทบกระเทือนน่าจะบ่งบอกถึงอาการที่เพิ่มมากขึ้นตามเวลาได้ ถ้ามีลักษณะอาการไม่ถูกทั่วไปควรจะจะหยุดเล่นและจับตามองอาการอย่างใกล้ชิด สำหรับเพื่อที่จะการเปลี่ยนมาฝึกซ้อมหรือแข่งขันข้างหลังภาวะส่วนที่ใช้สำหรับการประเมินผลกระทบกระเทือน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อจะประพฤติตามคำเสนอแนะที่สมควร หากกลับมาลงเล่นก่อนช่วง อาจจะจะกำเนิดชั่วร้ายร้ายแรงทั้งต่อตัวนักเตะและหมู่ฟุตบอลได้

8) ภาวะดวงใจล้มเหลวเฉียบพลัน (Sudden Cardiac Arrest)

การกำเนิดภาวะดวงใจล้มเหลวเป็นภาวะฉุกเฉินในกีฬาฟุตบอล แม้เหน้าจอได้บางส่วนแต่สามารถเผชิญได้ทุกเพศทุกวัย ทั้งในผู้สูงอายุและในนักกีฬาอาชีพ ถ้าเหน้าจอผู้เล่นล้มลงเหมือนหมดสติ โดยมิได้รับการปะทะใด ๆ ให้คำนึงถึงภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน กลุ่มแพทย์จำเป็นที่จะต้องรีบดำเนินงานช่วยชีวิตโดยการปั๊มหัวใจและติดเครื่องกระตุกดวงใจ AED โดยในทันที ในนักเตะอายุมากกว่า 35 ปี มักเกิดขึ้นจากการอุดตันของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจไม่พอเพียง ส่วนในนักเตะอายุต่ำกว่า 35 ปี คงมีต้นเหตุมาจากความผิดทั่วๆไปของกล้ามเนื้อดวงใจ ดวงใจเต้นไม่ถูกโอกาส หรือเป็นความผิดทั่วไปของดวงใจแต่กำเนิดได้ ช่วงนี้ทางสหพันธ์ฟุตบอลช้ายาวนานาชาติ (FIFA) ให้ความใส่ใจกับภาวะนี้เป็นเป็นอย่างยิ่ง กลุ่มแพทย์สนามได้รับการฝึกอบรมการกู้ชีพมาโดยตลอดในทุก ๆรายการแข่งขันชิงชัยแข่งขัน เสนอแนะให้นักกีฬาฟุตบอลได้รับการตรวจตราเช็กร่างกาย วิเคราะห์คลื่นไฟฟ้าหัวใจ และอัลตราซาวนด์ดวงใจ (Echocardiography) เป็นประจำเพื่อคัดกรองความผิดทั่วไปก่อนการแข่งขันชิงชัย เพื่อที่จะความปลอดภัยสูงสุดของนักฟุตบอล

9) บาดเจ็บปวดรอบๆขาหนีบ (Athletic Pubalgia)

ในนักฟุตบอลพบการบาดเจ็บรอบๆขาหนีบได้บ่อยมาก คงจะจะมีลักษณะอาการเจ็บปวดหน่วงบริเวณหัวหน่าว ขาหนีบ หรือมีก้อนนูนขึ้นมา ถ้านักเตะมีอาการบาดเจ็บปวดบริเวณนี้เรื้อรัง ควรจะจะเข้ารับการตรวจตราวินิจฉัยกับแพทย์เฉพาะเจาะจงทางเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อจะหาสาสาปัจจัย อาจจะมีต้นต้นสายปลายเหตุที่มีต้นเหตุจากภาวะไส้เลื่อน (Hernia) การบาดเจ็บปวดข้อต่อหัวหน่าว (Pubic Symphysis) บาดเจ็บปวดข้อสะโพก (Hip) หรือบาดเจ็บเอ็นกล้ามเนื้อรอบ ๆ ขาหนีบได้ (Adductor & Iliopsoas) ซึ่งการรักษามักต่างกันตามตำแหน่งและต้นเหตุของอาการบาดเจ็บ คงจะจะจำเป็นมากจึงควรเข้ารับการผ่าตัด ตัวอย่างเช่น การผ่าตัดไส้เลื่อน  coolestguyplanet